• Musculation Swiss Ball

    Par BARLETTAjerome dans Musculation le 28 Septembre 2020 à 21:40

    Hello,

    Voici un document qui regroupe des exercices avec Swiss Ball.

    Une Page " Bilan“  (cliquer pour agrandir)

    Musculation Swiss Ball


    vous permet de lister les exercices que vous saurez réaliser ou pas en remplissant pour chacun d‘eux le petit tableau Bilan: 

    Musculation Swiss Ball

    Musculation Swiss Ball

    Télécharger « Swiss Ball.numbers »

    Comme toujours si besoin...

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  • Commentaires

    1
    Marco
    Mercredi 16 Décembre 2020 à 12:20

    Très bon exercice de musculation auquel on ne pense pas toujours, la Swiss Ball est vraiment un bon outil. Merci pour ce tableau Excel !

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