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Par BARLETTAjerome le 6 Février 2022 à 16:43
Hello,
Voici la version utilisée avec une classe de 4ème pour gérer l’évaluation.
Dans l’item « VMA & % », vous pouvez paramétrer les % de VMA choisis ainsi que le projet pour chacune des courses.
Toutes ces informations se transposent dans les différents tableaux.
Dans l’item « Coureur 1 » & « Coureur 2 » vos élèves n’auront qu’à utiliser les curseurs correspondants aux différentes courses colonne par colonne.
Sous les tableaux, un récapitulatif des données par courses et pour les 3 ( vitesse par tranche de 1’30; vitesse sur la course; nombre de mètres & distance totale)Bref comme d’habitude, testez-le et si besoin …
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Par BARLETTAjerome le 9 Décembre 2021 à 22:27
Hello,
Voici un document qui permet d’automatiser le relevé de course.
En binôme : un coureur et un observateur avec un iPad (ou iPhone)
Règles :
Plots espacés de 12,5 m
1 plot dépassé représente 0,5 km/h sur une période d’1 minute 30.
Le coureur réalise un enchainement de périodes d’1 minute 30 sans s’arrêter. Pendant ce temps l’observateur note le nombre de plots dépassés par période d’1 minute 30.
But pour élève : courir à une vitesse donnée pendant des périodes d’1min30 sur des durées déterminées par l’enseignant ( notion de contrat à réaliser )
Le plus simple, essayez-le, et si besoin …
Voici 2 séances, le reste suivra d’ici peu
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Par BARLETTAjerome le 26 Septembre 2021 à 22:25
Hello,
Voici un calculateur de temps de passage pour des VMA allant de 6 km/h à 23 km/h. ( le choix de 6 km/h est fait volontairement pour des raisons psychologiques )
Vous pouvez jouer sur le % de VMA et la distance à parcourir;
Télécharger « Temps : aux VMA (%) et distances .numbers »
Si besoin …
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Par BARLETTAjerome le 15 Septembre 2019 à 22:36
Hello,
Voici un petit tableau synthétique qui regroupe et calcule les VMA en fonction de la distance parcourue sur un test de 5 minutes de course continue.
(La distance se calcule en multipliant le nombre de tours par la longueur de votre piste : ici 200m)
La VMA = (Distance parcourue X 12 ) / 1000 .
Elle est arrondie à l'unité d'où la présence parfois de deux valeurs identiques pour une distance qui varie de 50 mètres. (Une VMA de 9,6 sera arrondie à 10 et une VMA de 10,3 sera également arrondie à 10)
Si besoin, vous connaissez la musique...
Télécharger « Calcul VMA test de course continue du 5minutes.numbers »
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